· 2 dl manteleita liotettuna
· 3 dl seesaminsiemeniä liotettuna
· 1 banaani
· reilu 1 rkl kookosöljyä
· 2 rkl hunajaa
· 1 tl vaniljajauhetta
· 1 tl kanelia
· ripaus laatusuolaa
· n. 2 d vettä
Liota siemeniä muutama tunti. Huuhtele ne ja lisää kaikki ainekset blenderiin.
Tähän kupilliseen meni vajaa puolet koko satsista. Mustikat sopivat loistavasti sekaan, samoin varmasti raikkaat hedelmänpalat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti