Ei varmaan ole vaikea arvata, kumpaa ehdokasta aion äänestää. Numero pysyy samana kuin eka kierroksella, eli Kakkonen on Ykkönen.
Valitettavasti olen sen verran skeptinen koko järjestelmää kohtaan, että uskon tuloksen olevan ennalta päätetty. Että Niinistö olisi isommilla tahoilla valittu Suomen seuraavaksi johtohahmoksi jo ajat sitten. Hänen puheensa Uudesta Maailmanjärjestyksestä arveluttavat, eikä suoraa vastausta ole tullut, mitä se Suomen kohdalla tarkoittaa.
Kuitenkin olisin odottanut kansan asettuvan joukolla Haaviston puolelle. Onneksi fb:ssä onkin ollut aktiivista keskustelua ja kannatusta molempien ehdokkaiden puolesta. Mutta millaisia kommentteja kuulen päivittäin näillä leveysasteilla, olen huolissani suvaitsevaisuuden puutteesta... Monikaan ei ole ylpeänä kertonut äänestävänsä Haavistoa. Sen sijaan monet vanhemmat (ja miksei nuoremmatkin) äänestävät "mieluummin Niinistöä kuin homoa". Täällä Pohjanmaalla ekakierroksen ylivoimainen ykkönen oli Paavo Väyrynen. Eräs perussuomalainen oli ilmoittanut äänestävänsä Haavistoa, tämän jälkeen häntä oli vaadittu eroamaan puolueesta ja uhkailtu! Itsekin pidin Persuja hyvänä puolueena heidän talouspolitiikkansa takia, mutta nyt selvisi millaista peliä hekin pelaavat... Soinikin aluksi oli enemmän Haaviston kannalla, nyt kertoi äänestäneensä Niinistöä.
Äänestän Pekkaa, koska hän on rauhan asialla, kannattaa EKOLOGISTA talouskasvua, ei halua Suomea Natoon, on suvaitsevainen, haluaa ehkäistä syrjäytymistä, puhuu myös LUOMUN puolesta. Niinistö sen sijaan on "joka mieltä", ei selvää kantaa mihinkään. Hänen puheensa kuulostavat ulkoa opetelluilta, ja siltä että joku on laittanut sanat hänen suuhunsa. Ja onhan hän iäkkäämpikin, eikö hän olisi jo ansainnut eläkepäivät. Tullessaan valituksi hän edustaisi Suomea viimeistä vuotta samana vuonna kuin täyttää 70.
Toivottavasti olen väärässä, ja Haavisto voittaisi nämä vaalit! Se olisi todellinen suvaitsevaisuuden voitto, ja Suomi saisi sekä hyvää mainetta edelläkävijänä, että arvostelua osakseen ulkomailla. Osoittaisimme kuitenkin olevamme muista riippumattomia, ja uskaltavamme toimia valtavirtaa vastaan.
Kävi vaaleissa miten tahansa, pitää muistaa että me voimme onneksi OIKEASTI vaikuttaa päivittäin. Annamme äänemme esim. jokaisella kauppareissulla. Voimme suosia luomua, kotimaista, pienyrittäjiä, luonnonkosmetiikkaa, ekologisia pesuaineita, kestovaippailua, kimppakyytejä, kestäviä materiaaleja, kirppiksiä ja muuta kierrättämistä, marjoja ja villivihanneksia, meditaatiota ja rauhoittumista kulutushysterian sijaan. Tässä vain muutama esimerkki. Voimme myös kasvattaa lapset aidosti suvaitsevaisessa ilmapiirissä lopettamalla muiden arvostelun ja selän takana puhumisen.
25-vuotias tuleva äiti kirjoittaa elämästään, jonka muutti tieto kilpirauhasen vajaatoiminnasta
lauantai 28. tammikuuta 2012
maanantai 23. tammikuuta 2012
Tämänhetkinen ruokavalio
Jouduin käymään lauantainakin lääkäripäivystyksessä, oli aivan mahtava lääkäri. Nuori nainen, joka oli oikeasti kiinnostunut voinnistani, mietti useita vaihtoehtoja, onnitteli raskaudesta, kyseli mielialaani ym. ja oli tosi iloinen koko tapaamisemme ajan. Minulla on ollut kädessä ihottumaa, siitäkin hän kysyi vaikka en itse edes muistanut ihottumasta mainita. Noh, hoito-ohjeet olivat kuitenkin: kipuihin Panadolia ja ihottumaan kortisonivoidetta.
Koska kaikki arvot olivat kunnossa ja vauvalla kaikki hyvin, ei syytä huoleen kuulemma ole. Kyse on siis joko sappivaivoista tai normaalista kohdun venymisestä, epäilen kuitenkin ensimmäistä, koska tietyt ruoka-aineet eivät enää sovi.
Tässä sappipotilaan ruokavalio-ohjeistus, jota noudatan sovelletusti, koska oireita tulee hyvin yksilöllisesti:
Tuohon vähärasvaisuuteen en oikein usko, syön edelleen voita ja rasvaista juustoa, mutta vähemmän kuin ennen. Kookos- ja oliiviöljyä menee normaaliin tapaan. Myös karppausfoorumilla keskustelijat söivät melkein täysin ohjeiden vastaisesti.
Eilen kipu alkoi helpottaa, nyt tuntuu pientä pistelyä koko ajan (paheni smoothien jälkeen), mutta normaalit arkirutiinit hoituu. Töihin pitäisi huomenna palata. Tämä kohtaus oli varmasti viesti keholtani, että nyt pitää muuttaa suuntaa. Söin liikaa ja napostelin jotain koko ajan, enkä levännyt tarpeeksi. Nyt olo on ollut kevyt, kun on muutaman päivän syönyt tosi kevyesti. Makeanhimo loppuu nopeasti, kun ei syö mitään hedelmiä makeampaa (edes kuivahedelmiä). Paino on pudonnut 2,5 kg mutta "onneksi" sitä kertyi vähän liiankin nopeasti, joten on varaa pudotakin, eikä vauvalle ole siitä haittaa. Nyt on hyvä olo, kun on saanut levätä ja puhdistaa kehoa liiasta ruuasta ja mieltä turhasta hälystä :)
Ai niin, äitiyspakkauksen pitäisi tulla näinä päivinä :)
Koska kaikki arvot olivat kunnossa ja vauvalla kaikki hyvin, ei syytä huoleen kuulemma ole. Kyse on siis joko sappivaivoista tai normaalista kohdun venymisestä, epäilen kuitenkin ensimmäistä, koska tietyt ruoka-aineet eivät enää sovi.
Tässä sappipotilaan ruokavalio-ohjeistus, jota noudatan sovelletusti, koska oireita tulee hyvin yksilöllisesti:
- Pannulla runsaassa rasvassa paistetut kala- ja liharuoat sekä paistetut perunat
- Savustettu ruoka, erityisesti kala
- Tuore kurkku (etenkin kuorineen), paprika, sipuli ja sienet
- Uunituore leipä ja pulla
- Tuore omena (etenkin kuorineen)
- Keitetty ja paistettu munankeltuainen
- Maksa
- Majoneesi
- Suklaa, pähkinät
Sappipotilaalle yleensä sopivat ruoat:
- Keitetyt, uunissa paistetut tai haudutetut ruoat
- Keitetty peruna, perunasose, uuniperunat
- Näkkileipä, leipä kuivahtaneena tai paahdettuna sekä puurot ja viljavalmisteet
- Rasvattomat ja vähärasvaiset maitotuotteet
- Vähärasvainen liha, täyslihaleikkeleet, kala
- Porkkana, punajuuri, pakastevihannekset (herneet ja pavut pieninä määrinä yleensä sopivat)
- Erilaiset salaatit, kiinankaali, tomaatti, kurpitsa
- Marjat ja hedelmät (poikkeuksena omena)
Tuohon vähärasvaisuuteen en oikein usko, syön edelleen voita ja rasvaista juustoa, mutta vähemmän kuin ennen. Kookos- ja oliiviöljyä menee normaaliin tapaan. Myös karppausfoorumilla keskustelijat söivät melkein täysin ohjeiden vastaisesti.
Eilen kipu alkoi helpottaa, nyt tuntuu pientä pistelyä koko ajan (paheni smoothien jälkeen), mutta normaalit arkirutiinit hoituu. Töihin pitäisi huomenna palata. Tämä kohtaus oli varmasti viesti keholtani, että nyt pitää muuttaa suuntaa. Söin liikaa ja napostelin jotain koko ajan, enkä levännyt tarpeeksi. Nyt olo on ollut kevyt, kun on muutaman päivän syönyt tosi kevyesti. Makeanhimo loppuu nopeasti, kun ei syö mitään hedelmiä makeampaa (edes kuivahedelmiä). Paino on pudonnut 2,5 kg mutta "onneksi" sitä kertyi vähän liiankin nopeasti, joten on varaa pudotakin, eikä vauvalle ole siitä haittaa. Nyt on hyvä olo, kun on saanut levätä ja puhdistaa kehoa liiasta ruuasta ja mieltä turhasta hälystä :)
Ai niin, äitiyspakkauksen pitäisi tulla näinä päivinä :)
Tautien hoito ja ehkäisy
Tällaiseen listaan törmäsin osoitteessa
http://www.vinkkilanluomutuote.fi/terveystieto.html
Diabetes
Maapähkinät, kaikki pavut ( erityisesti soija ), maito, jogurtti, omena, artisokka, mustikan lehdet, nokkonen, aroniaHaavat
Ulkoisesti, siankärsämö, aloe, kehäkukka, kamomilla, tyrni, leskenlehti, mäkikuisma, minttu, lakritsi, poimulehti, peltokorte, koivu, mänty
Hiukset
Koivu, nokkonen, sipuli, tyrni
Ihonhoito
Hunaja, porkkana, vehnä, kamomilla, tyrni, voikukka, siankärsämö, nokkonen, koivu, valkosipuli, laventeli, timjami, salvia, selleri, saksanpähkinä
Ilmavaivat
Ilmavaivoja aiheuttavat yleisesti herne , kaali ja ruisleipä. Niitä taas vähentävät minttu, sitruunamelissa, väinönputki, pihlaja, mäkimeirami ja tilli.
Immuniteetti
Siitake, tyrni, spiruliina, nokkonen, siankärsämö, ruusunmarja, porkkana, vehnä, paju, peltokorte, aronia, valkosipuli, auringonhattu, kamomilla, peltokorte, kaali
Keuhkosairaudet
Fenkoli, anis, kataja, männynkerkkä, chilipippuri, valkosipuli, sipuli, sinappi, piparjuuri ja muut voimakkaan makuiset kasvikset
Kihti
Nokkonen, voikukka, salvia, sipuli, kultapiisku
Kolesteroli
Artisokka, pavut ( varsinkin soija ), saksanpähkinä, lohi, silakka, oliivi, pellava, sipuli ja valkosipuli, kaura, tyrni, orapihlaja, ruusunmarja, spiruliina, porkkana, omena, jogurtti, pihlajanmarja
Mahahaava
Piparjuuri, voikukat, kaali, hapankaali, karpalo, tyrni, puna- ja mustaherukka, puolukka, happamat omenat, väinönputki, sinappi, sikuri, humala, appelsiini, timjami, ahomansikka ja mäkimeirami
Maksa
Artisokka, takiainen (silymarin),soija, tyrni, rosmariini, nokkonen voikukka, kaali, retikka, ginseng, pihlajanmarja, minttu, siankärsämö, ahomansikka, kevyt kuitupitoinen ruokavalio, maitohappobakteerit
Myrkytykset
Hiili, savi, takiainen ( silymarin ), parsa, koivu, voikukka, valkosipuli, tyrni, kaalit, nokkonen, saunominen poistaa myrkkyjä hikoilun avulla
Nivelreuma
Kultapiisku, kataja, lakritsi, paju, sipuli, tyrni, koivu, mesiangervo
Peräpukamat
Omena, kamomilla, siankärsämö, mustikka
Psoriasis
Aloe, tyrni, mäkikuisma, kehäkukka, kamomilla, salvia, mänty
Päänsärky
Laventeli, sitruunamelissa, rosmariini, kamomilla, orapihlaja, minttu, mäkikuisma, rosmariini
Rauhoittava
Kamomilla, laventeli, mäkikuisma, siankärsämö, sitruunamelissa, humala, piparminttu, mäkimeirami, puolukka ja kaura
Ripuli
Mustikka, jogurtti, mustaherukka, hunaja, kultapiisku, kaneli, porkkana, poimulehti, mesiangervo, vadelma, savi
Ruoansulatus
Kamomilla, piparminttu, kehäkukka, voikukka, sitruunamelissa, minttu, rosmariini, salvia, timjami, kaneli, poimulehti, inkivääri, lakritsi, artisokka Sipuli, valkosipuli, tilli, porkkana, korianteri
Silmät
Mustikka, pinaatti
Seksuaalinen aktiviteetti
Selleri
Syöpä
Parsakaali, kaalit, tomaatti, sitruuna, aronia, punainen viinirypäle, vihreä tee, pähkinät, pavut, jogurtti, spiruliina, oliivi, tyrni, soija, valkosipuli, sipuli, piparjuuri, inkivääri, punajuuri, retikka, piharatamo
Sydän- ja verisuonitaudit
Orapihlaja, tyrni, valkosipuli, sipuli, mustikka, parsa, porkkana, sitruuna, rypsi, oliivi, soija, pellava, vehnä, aronia, hunaja, lohi, silakka, palkokasvit, persilja, omena, saksanpähkinä, rosmariini, humala, vihreä tee
Tulehdukset
Valkosipuli, jogurtti, , savi, siankärsämö, kamomilla, tyrni, omena, tee, mustikka, viini, mäkikuisma, salvia, paju, auringonhattu
Ummetus
Pellavan siemenet, viikuna, oliiviöljy
Vaihdevuodet
Humala, tyrni, voikukka, nokkonen, puna-apila
Verenkierto
Valkosipuli, orapihlajan marja, mäkikuisma, tyrni, oliivi, pellava, vehnä Sipuli, punaherukka, aronia, mustikka
Verenpaine
Kaikki hedelmät ja vihannekset ja erityisesti valkosipuli, oliivi, orapihlaja, aronia Jogurtti, maito, vihreä tee
Veren puhdistaminen
Voikukka, takiainen, juolavehnä, parsa, koivu, selleri, nokkonen, hiili, artisokka
Verenvuoto
(Ulkoisesti) siankärsämö, peltokorte, nokkonen
Vilustuminen ja virustaudit
Tyrni, auringonhattu, valkosipuli, mustaherukka, siankärsämö, kamomilla, kultapiisku, iisoppi, sitruunamelissa, minttu, salvia, timjami, kaneli, kaali, ginseng, piparjuuri, avokado, aronia, sipuli, vehnä, siitakesieni, männynkerkkä
Väsymys
Tyrni, ginseng, auringonhattu
Ummetus
Kuitupitoiset kasvit kuten vehnän jyvät, pavut, pähkinät, omena, porkkana
Unettomuus
Virmajuuri (Valerian), hunaja ja sokeri yleensä, humala, kamomilla, kanerva, mäkikuisma, sitruunamelissa
Yleiskunto
Näillä kasveilla ei ole haittavaikutuksia suurinakaan määrinä. Punajuuri, valkosipuli, porkkana ( luomu ), tyrni, ruusunmarja
Yskä
Timjami, mäkimeirami
perjantai 20. tammikuuta 2012
Sappivaivoja ja muuta mukavaa...
Sunnuntaina sain rajun kohtauksen syötyäni vielä kovan, ulkomaisen omenan. Oksensin omenan ulos ja ripuloin. Tuskan hiki nousi, mutta onneksi kohtaus meni nopeasti ohi. Eilen illalla tuli uusi, vähän erilainen kohtaus. Nimittäin pistävää kipua oikeassa kyljessä, mikä heijastui selkäänkin. Tällä kertaa epäilen kohtauksen aiheuttajaksi saksanpähkinöitä. Sain kuitenkin nukuttua hyvin, mutta kivut alkoivat aamupalan jälkeen.
Kävin ensin työterveyshoitajalla, hän epäili syyksi normaalia kohdun venymistä raskauden aikana. Onneksi otettiin kuitenkin myös tulehdusverikokeet ja pissanäyte, jotka olivat puhtaat, ja sain ajan lääkärille. Lääkäri epäili heti sappivaivoja, mutta mitään tulehdusta ei onneksi ole. Hoito raskaana ollessa: paljon vettä, lepoa, Panadolia, vältä kaikkia ärsyttäviä ruokia. Täytyy kai kokeilemalla selvittää, mitä ruokia sappi kestää, ja mitä ei. Ainakin omena, paprika, raaka kaali ja pähkinät ovat pannassa, ja varmasti monet muutkin. Kipua on vieläkin vähän, onneksi sain sairaslomaa tämän päivän ja maanantain. Raskauden jälkeen kannattaa kuulemma käydä ultraäänessä, jos kohtauksia vielä tulee. Raskaus saattaa laukaista sappivaivat, vaikka muistan kyllä yhden rajun kohtauksen jo parin vuoden takaa.
Kävin pari viikkoa sitten kilpirauhaskokeissa, kun oireet lisääntyivät. Aivosumu, palelu, väsymys... Arvot olivat kuitenkin hyvät TSH 1.36 ja T4V 14.4. Nostin omin päin annosta, ajattelin että jos ei tule liikatoiminnan oireita, niin tuskin on vaarallista. Minulla on kuitenkin ollut TSH alle yhden, jolloin olo on ollut parempi. Vasta seuraavalla viikolla sain puhelinajan neuvolan lääkärille, joka ei oikein tykännyt omin päin toiminnastani. Määräsi kontrollit helmikuun puoliväliin, koska oli sitä mieltä että arvot ovat hyvät ja vain niitä tuijotetaan. Jos olisin pyytänyt häneltä lupaa annosnostoon, sitä ei siis olisi tullut, ja oloni jatkuisi huonona. Noston jälkeen se on kuitenkin ollut parempi.
Pikkuhiljaa alkaa mietityttää, uskallanko antaa lapselleni rokotteita. Puolesta ja vastaan on niin paljon tietoa, ja kuitenkin haluaisi lapselleen vain parasta. Olen alkanut kallistua rokottamatta jättämiseen, koska uskon rokotteiden voivan aiheuttaa syöpää, autoimmuunisairauksia, lapsettomuutta jne. Kommentoida saa ja vinkkejä/kokemuksia kaivataan.
Kävin ensin työterveyshoitajalla, hän epäili syyksi normaalia kohdun venymistä raskauden aikana. Onneksi otettiin kuitenkin myös tulehdusverikokeet ja pissanäyte, jotka olivat puhtaat, ja sain ajan lääkärille. Lääkäri epäili heti sappivaivoja, mutta mitään tulehdusta ei onneksi ole. Hoito raskaana ollessa: paljon vettä, lepoa, Panadolia, vältä kaikkia ärsyttäviä ruokia. Täytyy kai kokeilemalla selvittää, mitä ruokia sappi kestää, ja mitä ei. Ainakin omena, paprika, raaka kaali ja pähkinät ovat pannassa, ja varmasti monet muutkin. Kipua on vieläkin vähän, onneksi sain sairaslomaa tämän päivän ja maanantain. Raskauden jälkeen kannattaa kuulemma käydä ultraäänessä, jos kohtauksia vielä tulee. Raskaus saattaa laukaista sappivaivat, vaikka muistan kyllä yhden rajun kohtauksen jo parin vuoden takaa.
Kävin pari viikkoa sitten kilpirauhaskokeissa, kun oireet lisääntyivät. Aivosumu, palelu, väsymys... Arvot olivat kuitenkin hyvät TSH 1.36 ja T4V 14.4. Nostin omin päin annosta, ajattelin että jos ei tule liikatoiminnan oireita, niin tuskin on vaarallista. Minulla on kuitenkin ollut TSH alle yhden, jolloin olo on ollut parempi. Vasta seuraavalla viikolla sain puhelinajan neuvolan lääkärille, joka ei oikein tykännyt omin päin toiminnastani. Määräsi kontrollit helmikuun puoliväliin, koska oli sitä mieltä että arvot ovat hyvät ja vain niitä tuijotetaan. Jos olisin pyytänyt häneltä lupaa annosnostoon, sitä ei siis olisi tullut, ja oloni jatkuisi huonona. Noston jälkeen se on kuitenkin ollut parempi.
Pikkuhiljaa alkaa mietityttää, uskallanko antaa lapselleni rokotteita. Puolesta ja vastaan on niin paljon tietoa, ja kuitenkin haluaisi lapselleen vain parasta. Olen alkanut kallistua rokottamatta jättämiseen, koska uskon rokotteiden voivan aiheuttaa syöpää, autoimmuunisairauksia, lapsettomuutta jne. Kommentoida saa ja vinkkejä/kokemuksia kaivataan.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)